স্নান কি জঘন্য? কীভাবে বাথটাব বিশেষজ্ঞ পরিষ্কার করবেন

আহ, কেবল উষ্ণ বুদবুদ স্নানের মধ্যে ডুবে যাওয়ার কথা চিন্তা করে আমাদের উপশম হয়। মোমবাতি জ্বালানো, মনোরম সংগীত বাজানো এবং কোনও বই বা মদের গ্লাস নিয়ে বুদ্বুদ বাথটাবে প্রবেশ করা অনেক মানুষের প্রিয় স্ব-যত্নের অভ্যাস। তবে স্নান কি সত্যিই জঘন্য? এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনি নিজের ব্যাকটিরিয়ায় পূর্ণ বাথটাবে ভিজছেন। বন আইভারের কথা শুনে আপনি যতক্ষণ শুয়ে থাকবেন, আপনি কি ক্লিনার বা নোংরা হয়ে যাবেন?
স্নান করা ভাল, বা স্নান করার জঘন্য কল্পকাহিনীটি (ব্যাকটেরিয়া এবং ত্বক এবং যোনি স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাবগুলির ক্ষেত্রে) উদ্ঘাটিত করার মত তত্ত্বটি যাচাই করার জন্য, আমরা পরিষ্কার বিশেষজ্ঞ, চর্ম বিশেষজ্ঞ এবং ওবি-জিওয়াইএন দিয়ে পরিচালনা করেছি আলাপ. তথ্য পান।
যেমনটি আমরা সবাই জানি, আমাদের বাথরুমটি আমাদের ঘরের সবচেয়ে পরিষ্কার জায়গা নয়। প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটেরিয়া আমাদের ঝরনা, বাথটব, টয়লেট এবং ডুবে থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্য গবেষণা অনুসারে, আপনার বাথটবটি ই কোলি, স্ট্রেপ্টোকোকাস এবং স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াসের মতো ব্যাকটিরিয়ায় পূর্ণ। যাইহোক, স্নান এবং ঝরনা উভয়ই আপনাকে এই ব্যাকটিরিয়াগুলির কাছে প্রকাশ করে (এছাড়াও, ঝরনার পর্দাতে আরও ব্যাকটিরিয়া থাকে)) তাহলে কীভাবে আপনি এই ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করবেন? সরল: ঘন ঘন বাথটাব পরিষ্কার করুন।
লন্ড্রেস গেন ওয়েইটিং এবং লিন্ডসে বয়ডের সহ-প্রতিষ্ঠাতা আমাদের কীভাবে বাথটাব পুরোপুরি পরিষ্কার করবেন তা আমাদের দেখিয়েছিলেন। আপনি যদি বাথরুমের অনুরাগী হন তবে একটি পরিষ্কার স্নান নিশ্চিত করতে সপ্তাহে একবার বাথটাব পরিষ্কার করুন।
যখন এটি ত্বকে স্নান এবং ঝরনার প্রভাবগুলির কথা আসে, তখন চর্ম বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে খুব বেশি পার্থক্য নেই। তবে উভয় পরিষ্কার করার পদ্ধতি: ময়শ্চারাইজিংয়ের পরে অবশ্যই একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আদর্শ বিজয় মুদগিল, এমডি, হ্যালোগিগলসকে বলেছেন: "আপনি যতক্ষণ চান, যতক্ষণ না তাত্ক্ষণিকভাবে আর্দ্রতাযুক্ত ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবেন ততক্ষণ আপনি একবারে গোসল করতে পারেন।" “ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং ময়শ্চারাইজিং হ'ল ঝরনা বা বাথটবে আর্দ্রতা লক করার মূল চাবিকাঠি। এই গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি যদি হাতছাড়া হয় তবে ঘন ঘন স্নান ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। "
বোর্ড-সার্টিফাইড ডার্মাটোলজিস্ট কোরি এল হার্টম্যান, এমডি, এই ব্যাখ্যাটির সাথে একমত হন, একে ভেজানো এবং সিলিং পদ্ধতি বলে। "গোসলের পরে শুষ্ক, ফাটলযুক্ত বা জ্বালাপোড়া ত্বক এড়াতে গোসল বা গোসল করার পরে তিন মিনিটের মধ্যে একটি ঘন, মৃদু ময়েশ্চারাইজার লাগান।"
যতক্ষণ না স্নানের সর্বোত্তম পণ্য সম্পর্কিত, ডঃ হার্টম্যান অ-সুগন্ধযুক্ত স্নানের তেল এবং হালকা সাবান এবং ক্লিনজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন: "তারা গোসলের সময় ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে পারে।" জলপাই তেল, ইউক্যালিপটাস তেল, কলয়েডাল ওটমিল, লবণ এবং রোজমেরি তেল সমস্ত ত্বকে আর্দ্রতা বাড়াতে সহায়তা করে।
তবে সাবধান: ডাঃ হার্টম্যান বলেছিলেন যে অনেকগুলি বুদ্বুদ স্নান এবং স্নানের বোমাতে প্যারাবেইন, অ্যালকোহল, ফ্যাথলেট এবং সালফেট থাকতে পারে যা ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে। বোর্ড-সার্টিফাইড ডার্মাটোলজিস্ট এমডি, দেব্রা জলিমান এই সতর্কতা সম্পর্কে সতর্ক করেছিলেন এবং উল্লেখ করেছিলেন যে বাথটব বোমাগুলি বিশেষত বিভ্রান্তিকর।
তিনি বলেছিলেন: "গোসলের বোমা দেখতে সুন্দর লাগে এবং সুন্দর গন্ধ লাগে।" "এগুলিকে এত সুগন্ধযুক্ত এবং সুন্দর করার জন্য, ত্বকের প্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে এমন উপাদানগুলি সাধারণত যুক্ত করা হয় - কিছু লোক ঝরনা জেল ত্বকের সাথে যোগাযোগের পরে লাল এবং চুলকানি হয়।" অধিকন্তু, ড। জালিমন 30 মিনিটের বেশি স্নান না করার পরামর্শ দেন, কারণ এটি পায়ের আঙ্গুল এবং আঙ্গুল এবং শুষ্ক ত্বকে রিঙ্কেলস হতে পারে।
আপনি গন্ধ শুনেছেন: বিপুল সংখ্যক পণ্য আপনার যোনি স্বাস্থ্য নষ্ট করতে পারে। যদিও আপনি ঝরনায় আপনার যোনি ধোয়াতে একটি নির্ভরযোগ্য সাবান ব্যবহারের জন্য জোর দিয়েছিলেন, তবে কিছু পণ্য আপনার পিএইচ-এর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিশেষত যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে এটি ভিজিয়ে রাখেন।
মহিলা স্বাস্থ্যসেবা ব্র্যান্ডের হ্যাপি ভি এবং ওবি-জিওয়াইএন জেসিকা শেফার্ড (জেসিকা শেফার্ড) এর অংশীদারদের কাছ থেকে নেওয়া: "স্নান মানুষকে সতেজ করে তুলতে এবং পুনর্জীবিত করতে পারে," তিনি হ্যালোগিগলসকে বলেছিলেন। "তবে, বাথটবে অনেক পণ্য ব্যবহার করা যোনি জ্বালা বাড়াতে এবং ইস্ট বা ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের মতো সংক্রমণের কারণ হতে পারে” "
"সুগন্ধি, সুগন্ধি, প্যারাবেন্স এবং অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলি যোনি টিস্যুকে শুষ্ক ও জ্বালাময় করতে পারে, যা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে," ডাঃ শেপার্ড আরও বলেছিলেন। “এমন পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যা প্রাকৃতিক এবং এতে খুব বেশি সংযোজন নেই। এই সংযোজনগুলি যোনি বা যোনিতে কোনও জ্বালা পোড়াবে।
তদতিরিক্ত, স্নানের পরে যোনিতে বাঁকানো সেখানে সংক্রমণ বা অস্বস্তি প্রতিরোধের মূল বিষয়। ডাঃ শেফার্ড ব্যাখ্যা করেছিলেন: "গোসলের পরে, যোনি অঞ্চল স্যাঁতসেঁতে বা আর্দ্র করে তুললে জ্বালা হতে পারে, কারণ ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাক একটি আর্দ্র পরিবেশে বৃদ্ধি পাবে এবং ব্যাকটিরিয়া ভিজিনোসিস বা খামিরের সংক্রমণ হতে পারে।"
অন্যদিকে, মাঝে মাঝে ঝরনা খাওয়ার আসলে অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। সুস্পষ্টর পাশাপাশি (আপনার মনকে শিথিল করা এবং ধ্যানের আচার তৈরি করা) স্নানের বৈজ্ঞানিক সহায়তার সুবিধা রয়েছে। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে একটি গরম স্নান আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে প্রশান্ত করতে পারে, ঠান্ডা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এটি আপনাকে ঘুমিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে।
অতএব, পরের বার আপনি যখন একটি উষ্ণ বুদ্বুদ স্নানে নিজেকে নিমজ্জিত করতে চান, দয়া করে এই ধারণাটি উপেক্ষা করবেন না, কেবল আপনার বাথটবটি পরিষ্কার রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, জ্বালা-পোড়া পণ্য ব্যবহার করুন এবং তারপরে ময়শ্চারাইজ করুন। একটি ভাল স্নান আছে!